Actualité Trini Yoga septembre 2015 et Atelier Maxime Gamart Postures debout et système Vinyasa

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Dimanche 27 septembre : Ce premier atelier (d’une série de 4) avec Maxime sera consacré à la compréhension des postures debout, les différentes prises d’appui et la relation d’enchainement entre les postures propres à la technique Ashtanga Vinyasa Yoga | Si cet email ne s’affiche pas correctement, cliquez-ici.
Yoga Paris 10, TriniYoga, Ashtanga Vinyasa - nouveau code porte 4B12
“C’est le chant des galets qui enseigne la manière de bâtir un mur… Et quand un galet ne se trouve pas bien dans un mur, le mur ne se trouve pas bien debout.”
Pierre Jakez Hélias (un breton !)
Chers amis du Trini,

La newsletter est de retour pour vous présenter le nouveau cycle des “Ateliers du dimanche” au Trini, animés par Franco Senica et Maxime Gamart toutes les deux semaines.
Ces ateliers thématiques se concentreront, selon le programme, sur des postures ou séquences spécifiques de l’Ashtanga Vinyasa, le pranayama, la méditation ou encore l’anatomie.
La page dédiée à la présentation des ateliers est ici : https://triniyoga.paris/paris-ashtanga-yoga/ateliers.htm

À vos agendas – Les 3 prochains ateliers auront lieu :
– le dimanche 27 septembre : Postures debout et système Vinyasa avec Maxime
– le dimanche 11 octobre  : Atelier thématique Ashtanga avec Franco
– le dimanche 18 octobre : Atelier exceptionnel, Bains sonores tibétains “Activez vos chakras” avec Marie-Rose Poujardieu

N’oubliez pas de réservez en ligne à cette adresse : triniyoga.paris/formulaire-inscription

Rendez-vous sur nos tapis pour une saison triniyogalement vivifiante !
Atelier Postures debout et Système Vinyasa - Trini Yoga Paris - Maxime Gamart

Atelier Postures debout et Système Vinyasa

Dimanche 27 sept. avec Maxime Gamart de 14h à 17h


Ce premier atelier (d’une série de 4) sera consacré à la compréhension des postures debout, les différentes prises d’appui et la relation d’enchainement entre les postures propres à la technique Ashtanga Vinyasa Yoga ; nous y verrons dans un premier temps les salutations au soleil, puis les postures en appui sur les pieds, la relation à la pesanteur, l’utilisation des contractions musculaires et stabilisations articulaires, pour comprendre comment enchaîner une posture à l’autre (y compris au sol) de façon fluide et homogène.


Dans chaque atelier seront décrites en détail les postures qui correspondent au thème proposé, à savoir :
  • L’anatomie et l’alignement postural,
  • Les souffles qui permettent le séquençage d’une posture à l’autre,
  • Les Drishti (direction du regard propre à chaque posture),
  • Des astuces pour perfectionner sa pratique et approfondir son étirement
  • Des mises en garde et contre-indications
  • Une explication du nom sanskrit, etc
Nous commencerons les ateliers par des considérations fonctionnelles pour saisir ce qui se met en place dans le corps pendant la pratique : les différentes structures corporelles impliquées, l’équilibre des forces et énergies, la réponse du système nerveux, etc… L’ensemble nous permettant de comprendre la forme et la fonction propre à chaque posture et la façon d’approfondir l’étirement en toute sécurité.

Nous continuerons par la mise en pratique des postures physiques. 
Et nous conclurons par une relaxation.
  • Au studio Trini Yoga – 24 rue d’Enghien – 75010 Paris
  • Dimanche 27 septembre : 14h – 17h
  • Tous niveaux
  • Tarif : 40 euros

Réservation et inscription : triniyoga.paris/formulaire-inscription

Mysore classes avec Aurélie et Joffrey

du mardi au jeudi de 7h à 9h


Le style Mysore fait référence à la méthode d’enseignement traditionnelle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, tel que Sri K. Patthabi Jois l’a transmis à ses élèves. Cet enseignement a traditionnellement lieu au levé du Soleil et se caractérise par une pratique autonome, libérée, où l’élève est ajusté individuellement par le professeur.
Pour développer une pratique personnelle, profonde et solide sur le long terme, la méthode Mysore est un incontournable.
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Pour plus d’informations (cours, horaires, photos, événements) : rendez-vous sur notre site

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Nous vous souhaitons une belle pratique,

Triniyogalement,

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