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Atelier “Asana et Bassin” avec Franco | Dimanche 26 novembre

>>>Atelier “Asana et Bassin” avec Franco | Dimanche 26 novembre
Franco Senica - regard

Dimanche 26 novembre de 14h à 17h

Asana & Bassin : Un travail sur le centre énergétique “Svadhisthana chakra”

L’atelier prévoit la pratique de plusieurs asanas – debout, assis, allongés au sol, renversés – qui peut nous guider dans le processus de l’ouverture du bassin, des hanches et de la zone de l’aine.

En travaillant sur le muscle ilio-psoas (qui assure le lien entre le bassin et la colonne vertébrale) on peut détoxifier cette zone qui est considérée l’endroit où le corps cumule les émotions que l’on s’interdit de vivre, négatives et positives.

Pendant l’atelier les asanas seront pratiqués avec la respiration sonore (Ujjayi pranayama), dans un enchainement fluide qui sollicite la dynamique du corps tout entier (Vinyasa), et avec l’aide si nécessaire de briques, sangles, couvertures.

Après la séquence de fin, la séance se conclura avec une introduction au Pranayama.

NB : Il est conseillé de pratiquer avec l’estomac vide.
Réservation et inscription : triniyoga.paris/formulaire-inscription

Namaste,

Franco Senica

2017-11-06T12:44:10+00:00 06 novembre 2017|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris|

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