Atelier Yoga Chikitsa avec Franco le dimanche 18 septembre 2016

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Save the date ! Dimanche 18 septembre de 14h à 16h30, Franco est de retour pour un atelier centré sur les enchainements de postures dans la première série Ashtanga | Si cet email ne s’affiche pas correctement, cliquez-ici.
Franco Senica - Atelier Yoga Chikitsa au Trini Yoga Paris

Rendez-vous ce dimanche 18 septembre 14h-16h30

L’atelier est dédié à l’enchainement traditionnel des postures debout et assis de la première série selon l’enchainement de l’Ashtanga Yoga appelé aussi Yoga Chikitsa (Yoga thérapie).
Cette séquence de postures est destinée à purifier l’organisme, prévenir les maladies et garder le corps fort et sain. Elle améliore la circulation sanguine, et débarrasse progressivement le corps des toxines et des graisses en excès.
Parfait une rentrée en énergie mais aussi en douceur !
 
Pour chaque posture sera indiqué et précisé le drishti (point de fixation du regard) qui nous aidera à la concentration profonde.
 
Après la séquence de fin, un long temps sera dédié à Savasana, la posture de la relaxation finale, pour une belle détente complète et pour bénéficier pleinement de ce repos qui régénère le corps et l’esprit.
 
Namaste,

Franco Senica
 

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