Nadi Shodana, Purification des canaux énergétiques
Le dimanche 18 mars 2018
14h00-17h00
Un rendez-vous dédié à la pratique de la deuxième série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga – Revisiter les postures de la 2ème série selon le principe du vinyasa krama
Pour aborder la pratique de la Deuxième Série Ashtanga Yoga nommé Nadi Sodhana, je vous proposerai de suivre le principe du vinyasa krama.
Vinyasa krama exprime le concept que pour aller dans la bonne direction, il est nécessaire de faire les pas justes.
Nous trouverons donc la façon de pratiquer et décomposer une trentaine d’asanas tirés de la Deuxième Série de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en essayant de repartir harmonieusement les efforts. Les régions énergétiques de la colonne vertébrale du bassin et des hanches seront particulièrement activées.
Briques, sangles, couvertures nous aideront à enrichir et dynamiser les asanas.
Merci de venir avec l’estomac vide.
Réservation et inscription : triniyoga.paris/formulaire-inscription
Pour plus d’informations, contacter yogafrancosenica@gmail.com
