Retrouvez Franco un dimanche par mois au Trini – prochaine date : 16 décembre 2018

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Franco Senica - regard

Pour cette rentrée 2018, je suis heureux de vous proposer de me retrouver une fois par mois à Paris, au Trini Yoga, pour un cours de Vinyasa Yoga et un Atelier thématique. Ces cours et ateliers sont tous niveaux.

Prochaine date : le dimanche 16 décembre

Franco vous retrouve à Paris le dimanche 16 décembre, au Trini Yoga, pour :

  • un cours de vinyasa yoga de 11h30 à 12h45
  • un atelier thématique Ajustements et alignements de 14h à 17h.

Atelier du 16 décembre : Ajustements et alignements

Les ajustements posturaux permettent de guider les pratiquants vers une posture bien placée. Ce type d’intervention aide l’élève à installer la posture juste, à trouver un alignement, et ensuite à l’approfondir.

Les ajustements et alignements permettent de clarifier le placement de certaines parties du corps, et de donner une direction de travail pour accompagner chacun, selon son rythme, vers une meilleure connaissance de son corps et vers une compréhension plus profonde de la posture.

Pendant l’atelier nous travaillerons sur plusieurs asanas difficiles à réaliser, choisis par les participants. Ils seront d’abord observés et ensuite ajustés avec un contact individualisé selon les différents besoins, tout en restant en harmonie avec la respiration. On cherchera aussi à repérer le risque de la pratique d’une posture mal positionnée.

L’atelier se terminera avec une introduction au pranayama et un temps de relaxation.

Prochains dimanches à Paris

13 janvier 2019 et 10 février 2019
Cours de vinyasa et Ateliers thématiques

Afin de pouvoir pérenniser ces cours et ateliers un dimanche par mois,
merci de réserver votre place dès maintenant.

Tarifs cours de vinyasa voir tarifs TriniYoga – Atelier thématique 35 euros
Inscriptions préalables yogafrancosenica@gmail.com
Attention, un minimum de 10 personnes inscrites en amont par cours et atelier est requis.

Namaste,

Franco Senica

Découvrez la biographie de Franco sur cette page

2018-12-04T13:04:15+00:00 10 septembre 2018|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours|Tags: , |

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