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Atelier Respiration et Bandhas le dimanche 22 septembre avec Franco

2019-09-17T16:09:41+02:00 17 septembre 2019|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours|Tags: , , , , |

L’atelier revisite les bases de la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Il est dédié à la technique respiratoire spécifique à l'Ashtanga, la respiration sonore, qui donne au corps suffisamment d’oxygène pour passer d’une posture à l’autre avec rythme et fluidité, et aux bandhas, qui permettent de respirer dans la posture.

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