Février 2014 – Stage exceptionnel Maxime Gamart, Stages AnatomYoga, Calendrier

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Stage Ashtanga Vinyasa et Pranayama avec Maxime Gamart dim. 23 fév. : 2h de Mysore le matin et 4h de stage l’après-midi | Stages Anatomie et Yoga avec Blandine Calais-Germain (Anatomie pour le Pranayama du 7 au 9 fév. et Ceinture scapulaire du 14 au 16 fév.)  | Si cet email ne s’affiche pas correctement, cliquez-ici.
Yoga Paris 10, TriniYoga, Ashtanga Vinyasa - newsletter octobre 2013 - photo Jacques L'Oiseleur des Longchamps

Chers amis,

Les weekends du mois de février s’annoncent (trini)yoguiques et passionnants ! Nous sommes ravis de vous présenter les stages des 3 prochaines semaines qui s’adressent à tous, des débutants souhaitant approfondir leur pratique aux professeurs de yoga. De quoi nous motiver pour troquer le fauteuil au coin du feu contre un tapis de yoga au 24 rue d’Enghien. L’ensoleillement est garanti au Trini (au moins dans nos coeurs !), et nos nouveaux radiateurs seront là pour vous réchauffer en cas de grand froid.

logo TriniYoga, cours de yoga à Paris 10, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Yoga, Mysore Style, Yoga Prénatal femmes enceintes  Stage exceptionnel avec Maxime Gamart*

professeur de yoga ashtanga vinyasa Maxime Gamart, Machu Pichu

Thème : “Développer sa séquence personnelle”

Maxime est de retour au studio le dimanche 23 février pour un stage d’Ashtanga Vinyasa très complet en deux parties : une Mysore le matin de 9h30 à 11h30 suivi d’un atelier de 14h30 à 18h30 ayant pour objectif de vous donner les pistes théoriques et pratiques pour développer votre séquence personnelle, adaptée à votre corps et votre niveau en yoga.
Réservations : namaste@triniyoga.paris
Programme détaillé à la fin de cette newsletter. Possibilité de s’inscrire séparément à la Mysore du matin et à  l’atelier de l’après-midi en fonction de vos disponibilités.

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Anatomie pour le Pranayama, Ceinture scapulaire et Yoga, stages Trini Yoga Paris février 2014

Prochains ateliers thématiques

Le pranayama peut être vu comme un ensemble de pratiques respiratoires. Pour certaines d’entre-elles, le flux respiratoire est observé sans le modifier. Pour d’autres, il est soit freiné, soit suspendu, soit raccourci, soit allongé, de façon à modifier le processus spontané. Ce stage partira des pratiques de pranayama les plus courantes, et analysera les structures anatomiques et fonctionnements physiologiques mis en jeu.
La région de l’épaule est l’une des plus mobiles du corps et est cependant le siège de limitations d’amplitude dans ses mouvements. Ce stage présentera certains éléments de l’anatomie de l’épaule utiles pour le yoga, les pathologies courantes et leurs conséquences. Seront alors proposées des analyses de postures afin d’éviter les risques de surmobilisations ainsi que les mouvements de préparation pouvant être inclus dans une séance de yoga.

Inscriptions : www.calais-germain.com

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Janu Sirsana A, posture de yoga par jeune femme

Mysore Class avec Sandra le mardi 11 février de 20h à 21h30.

La Mysore du jeudi matin sera suspendue les 20 et 27 février.

Nouveau cours le mardi soir de 18h30 à 20h prévu pour mars !

Offrez un cours supplémentaire sur une formule Découverte à un ami en lui transmettant cette newsletter. (3 cours Découverte pour 35 euros au lieu de 2)

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Nous vous souhaitons une belle pratique,

Triniyogalement,

L’équipe du TriniYoga

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*Stage “Développer sa séquence personnelle”

avec Maxime Gamart le dimanche 23 février 2014

9:30 – 11:30 : Atelier Mysore, séquences libres

14:30 – 15:30 : Théorie sur le Pranayama : comprendre le système respiratoire et son contrôle. Théorie sur le système énergetique (Bandhas/Mudras/Drishti) et impact sur le système physiologique.

15:30 – 17:30 : Pratique physique de l’Ashtanga Vinyasa. Asanas : travail complet sur l’alignement des postures et l’application de la force de levier qui en découle. Analyse séquentielle du mouvement combiné au souffle dans les divers aspects de la pratique physique : flexions avant, extensions arrières, torsions, ouvertures de hanches, des épaules, gainage, équilibres de bras, inversions et vinyasa.

17:30 – 18:30 : Pratique Pranayama. Respiration Ujjayi, Nadi Shodhana, et applications des Bandhas pour une meilleure régulation du souffle. Méditation et relaxation.

Merci de confirmer votre participation par email à namaste@triniyoga.paris

Tarif : 20 euros pour les 2h le matin et 45 euros pour les 4h l’après-midi (inscriptions séparées possibles)

Maxime Gamart, professeur au studio Anjali Yoga Lyon

Accès au studio : entrer par la porte cochère au 24 rue d’Enghien (code 3A25), deuxième cour à gauche

2017-03-07T17:26:46+01:00 01 février 2014|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours, Évènements Yoga, Newsletter, Nouveauté|

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