Octobre 2013 – Yoga Festival, Stage AnatomYoga et La posture du mois

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Nouveau cours Vinyasa N1 le dimanche | Olivier au Yoga Festival 2013, donnera un cours débutant le 12 oct. | Prochains stages Anatomie et Yoga avec Blandine Calais-Germain | Si cet email ne s’affiche pas correctement, cliquez-ici.
Cours Yoga Paris 10, TriniYoga, Ashtanga Vinyasa - newsletter octobre 2013 - photo Jacques L'Oiseleur des Longchamps

Chers amis du Trini,

Nous voici dans la saison “Vata”, combinaison de l’Air et de l’Ether. Vata est l’un des trois “doshas” (Vata, Pitta, Kapha) définit par la médecine traditionnelle indienne (Ayurvéda), et bat son plein en automne. D’après l’Ayurvéda, le caractère sensible, aérien et changeant du Vata doit être équilibré par un comportement plus ancré vers la terre, la chaleur et par un rythme de vie plus doux et stable. Commençons donc cette newsletter du mois par une posture qui vous apportera l’ancrage idéal pour contrebalancer les excès de Vata… En parallèle, une belle promenade en forêt pour y cueillir de bons cèpes sera un excellent complément ! 

logo TriniYoga, cours de yoga à Paris 10, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Yoga, Mysore Style, Yoga Prénatal femmes enceintes  La Posture du mois : Virabhadrasana B

Le Psoas - stages anatomie pour le yoga par Blandine Calais Germain au studio Trini Yoga Paris

La Posture du Guerrier B, 1ère série

C’est une posture d’étirement et de renforcement musculaire, les jambes sont solidement ancrées au sol et les bras sont étirés, fermes. Le parallélisme des bras au sol souligne tout l’équilibre et la stabilité que contient cet asana, maintenu pendant 5 respirations en fixant le regard sur le bout des doigts. Une excellente posture pour compenser les excès de Vata automnaux.
Crédit photo : Ronald Steiner

logo TriniYoga, cours de yoga à Paris 10, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Yoga, Mysore Style, Yoga Prénatal femmes enceintes  Olivier au Yoga Festival Paris

Yoga Festival Paris 2013 du 11 au 13 octobre 2013
Olivier Galfione en route pour le Yoga Paris Festival 2013

Avis aux débutants : Olivier vous attend le samedi 12 octobre à 18h30 pour une initiation au Ashtanga Yoga ; il est en route !

Infos pratiques sur le Yoga Festival Paris : L’entrée à 8 € vous donne accès pendant 3 jours aux 60 cours libres, à un Village enfants-parents, à des sessions musicales, aux 10 conférences prestigieuses, aux tables rondes « Santé » et « société », au salon de 115 exposants choisis, à une restauration vegan et végétarienne, au « bal des yogis » et à beaucoup d’autres animations. Sans oublier les 80 ateliers (payants) avec des professeurs de renom.

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Le Psoas - stages anatomie pour le yoga par Blandine Calais Germain au studio Trini Yoga Paris

Prochains ateliers thématiques

les asanas revisités par l’anatomie

Objectifs : Connaître la structure du psoas et des régions qu’il traverse. Explorer la variété des mouvements produits par le psoas. Les mettre en jeu dans des exercices qui peuvent s’enchainer et s’intégrer dans une séance de travail corporel.

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Janu Sirsana A, posture de yoga par jeune femme

Mysore Class du jeudi de 8h30 à 10h30 avec Silvia/Franco : c’est officiel, vous pouvez arriver dès 8h15 !

Cours de Vinyasa du dimanche à 12h15 avec Agata : le cours est désormais de niveau N1 destiné aux débutants.

La chanson de l'éléphant avec Jean-Baptiste Maunier

Coup de cœur théâtral :
La chanson de l’éléphant*

Jean-Baptiste Maunier, le jeune chanteur des “Choristes” a bien grandi, il nous révèle une facette inattendue et un jeu d’acteur magistral. Tout simplement excellent !

Synopsis : Quelque part en Ontario, le docteur Lawrence, thérapeute d’un hôpital psychiatrique, a disparu. L’un de ses patients, Michael, est la dernière personne à l’avoir vu. Le docteur Greenberg, directeur de l’hôpital, s’acharne à obtenir du jeune homme, un témoignage cohérent…
* de Nicolas Billon, mis en scène par Bruno Dupuis, au théâtre du Petit Montparnasse

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Nous vous souhaitons une belle pratique,

Triniyogalement,

L’équipe du TriniYoga

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*En savoir plus sur le psoas

Le psoas est un muscle qui traverse de nombreuses zones clés . Cette disposition lui donne la possibilité d’actions particulières entre la colonne vertébrale, le bassin, les membres inférieurs, autant dans la station debout que dans les situations de mouvement.

Site web [infos & réservations] : www.calais-germain.com


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