Actualité du studio
Atelier Respiration et Bandhas le dimanche 22 septembre avec Franco
L’atelier revisite les bases de la pratique de l'Ashtanga Vinyasa Yoga. Il est dédié à la technique respiratoire spécifique à l'Ashtanga, la respiration sonore, qui donne au corps suffisamment d’oxygène pour passer d’une posture à l’autre avec rythme et fluidité, et aux bandhas, qui permettent de respirer dans la posture.
Franco à Paris le dimanche 14 avril 2019 – cours et atelier
Asanas et variations pour une pratique personnalisée. Les asanas classiques demandent parfois des adaptations en fonction de nos limites physiques. Il nous faut alors trouver une variation à la forme de l’asana, adaptée à notre corps, pour développer ou renouveler notre pratique personnelle...
Retrouvez Franco un dimanche par mois au Trini – prochaine date : 16 décembre 2018
Pour cette rentrée 2018, retrouvez Franco une fois par mois au Trini, pour un cours de Vinyasa Yoga et un Atelier thématique. Ces cours et ateliers sont tous niveaux.
Atelier “Dialogue entre terre et ciel” avec Franco | Dimanche 10 juin
Expérimenter un étirement progressif et équilibré aux divers étages de la colonne vertébrale, et en comprendre les actions clés. Cette pratique des divers asanas qui étirent la colonne est intense et profonde.
Cours de Yoga à Paris 10e
Apprendre et Pratiquer le Yoga à Paris
Trini Yoga (le “Trini” pour les intimes), studio d’enseignement du Yoga situé au 26 rue d’Enghien (Paris 10ème, entre Opéra et République, entrée par le 24 2e cour) vous propose chaque semaine 21 cours animés par des professeurs d’excellence, du lundi au dimanche de 7h à 21h. Les cours d’initiation vous accompagnent vers la maîtrise de la respiration Ujjayi et des postures de la première série d’Ashtanga Yoga (notamment les salutations au Soleil). Les cours de perfectionnement approfondissent chaque posture et vous guident vers une pratique autonome du Yoga.
Spécialité Ashtanga Vinyasa Yoga
Depuis sa création en 2007, le studio Trini Yoga est spécialisé en Ashtanga Vinyasa Yoga.
Le Ashtanga Vinyasa Yoga (couramment appelé “Ashtanga Yoga”) est un yoga dynamique combinant l’étude des Asanas (postures), le Vinyasa (le mouvement synchronisé avec la respiration “Ujjayi”) et les Drishtis (direction du regard). Sa pratique vous apporte souffle, équilibre et tonification musculaire.
Hatha et Yin Yoga : les compléments parfaits de l’Ashtanga
De nouveaux cours de Hatha Yoga et Yin Yoga ont vu le jour en 2016. Le Yin est une pratique douce et revitalisante qui se concentre principalement sur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations, os, cartilage). Adapté à tous, il est idéal en complément d’activités plus dynamiques. Le Hatha propose une approche globale de l’Être, ciblant le corps, les sens, les émotions, la respiration, dont le but est d’unifier les énergies du corps et du mental; contrairement à l’Ashtanga Vinyasa dynamique, l’enchaînement des postures privilégie la douceur et la lenteur.
Ateliers Yoga
Tous les mois, le studio vous propose un à deux ateliers thématiques mis en oeuvre par les membres de notre équipe (par exemple approfondissement de postures ou travail sur une zone ciblée du corps) ou des intervenants extérieurs spécialisés dans des domaines connexes au yoga (comme l’Ayurvéda, l’anatomie…).
Nos professeurs
Les cours de Yoga sont dispensés par des professeurs se distinguant par leur niveau technique, leur pédagogie et leur sens de l’humour !
Mysore style : Alain Laplanche
Ashtanga Vinyasa Yoga : Olivier Galfione, Aurélie Possien, Franco Senica, Silvia Di Rienzo, Laurent Senesi, Sandrine Romet-Lemonne, Alain Laplanche, Joffrey Hubert, Maxime Gamart, Laurence Franco, Yoshika Okabayashi, Agata Wasko et Evelyn Petruzzino.
Hatha Yoga et Yin Yoga : Veronica Noseda
Tout le monde peut pratiquer. Un enfant peut pratiquer. Une personne âgée peut pratiquer. Une personne très âgée peut pratiquer. Une personne malade peut pratiquer. Une personne qui n’a pas de force peut pratiquer. Sauf les paresseux; les paresseux ne peuvent pas pratiquer l’Ashtanga Yoga.
Le Yoga c’est 99% de pratique et 1% de théorie.
Pratiquez, et tout suivra.
Si l’on pratique la science du Yoga, qui est utile à la communauté humaine toute entière et qui propage la joie ici et au-delà – si l’on pratique sans faillir, alors on atteindra la joie physique, mentale et spirituelle, et notre esprit rayonnera à travers le Soi.
Le Yoga est la capacité à contrôler votre esprit.
