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Studio Trini Yoga Paris 10e

Cours de Yoga / Ashtanga Vinyasa Yoga / Hatha Yoga / Vinyasa Yoga / Yin Yoga

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Accueil 2017-09-21T22:19:00+00:00

Actualité du studio

  • Franco Senica - Posture Yoga Ashtanga

Atelier Ashtanga “Une rentrée énergétique” avec Franco | Dimanche 24 septembre

18 septembre 2017|0 Comments

Ce premier atelier de la saison est dédié à l’enchainement traditionnel des postures debout et assises de la première série selon l’enchainement de l’Ashtanga Yoga appelé aussi Yoga Chikitsa.

  • Jean Laval et Laurence Franco

À venir : Atelier Yin Yoga & Yoga du Son avec Jean & Laurence

05 septembre 2017|0 Comments

Laurence Franco et Jean Laval nous proposent un atelier Yin Yoga et Yoga du son, unis dans la vibration des chants et de la musique.

  • Parc National des Cévennes - retraite Yoga

Retraite Ashtanga Vinyasa Yoga dans les Cévennes avec Franco été 2017

02 juin 2017|0 Comments

Du 8 au 15 juillet 2017, Franco nous emmène dans le sud de la France pour une retraite complète Ashtanga Vinyasa Yoga, au coeur du Parc National des Cévennes. Au programme : Mysore le [...]

  • Atelier Asanas frontières, 2017, symétrie postures Franco Senica - Trini Yoga Paris

Les Asanas frontières – Franco Senica dimanche 12 mars et 2 avril

07 mars 2017|0 Comments

Il y a des postures qui sont presque des « frontières » à franchir. Elles représentent nos limites physiques mais aussi psychiques, émotionnelles... Les deux prochains ateliers seront l’occasion de voir de près ces asanas frontières à travers un travail d’approche, de décomposition et d’adaptations, selon le principe du Vinyasa krama.

Cours de Yoga à Paris 10e

Apprendre et Pratiquer le Yoga à Paris

Trini Yoga (le “Trini” pour les intimes), studio d’enseignement du Yoga situé au 26 rue d’Enghien (Paris 10ème, entre Opéra et République, entrée par le 24 2e cour) vous propose chaque semaine 21 cours animés par des professeurs d’excellence, du lundi au dimanche de 7h à 21h. Les cours d’initiation vous accompagnent vers la maîtrise de la respiration Ujjayi et des postures de la première série d’Ashtanga Yoga (notamment les salutations au Soleil). Les cours de perfectionnement approfondissent chaque posture et vous guident vers une pratique autonome du Yoga.

Cours de Yoga à Paris au TriniYoga - posture Utthita Hasta Padangusthaasana B

Spécialité Ashtanga Vinyasa Yoga

Depuis sa création en 2007, le studio Trini Yoga est spécialisé en Ashtanga Vinyasa Yoga.

Le Ashtanga Vinyasa Yoga (couramment appelé “Ashtanga Yoga”) est un yoga dynamique combinant l’étude des Asanas (postures), le Vinyasa (le mouvement synchronisé avec la respiration “Ujjayi”) et les Drishtis (direction du regard). Sa pratique vous apporte souffle, équilibre et tonification musculaire.

Mysore classes

Le Trini Yoga organise des Mysore classes chaque semaine pour les niveaux intermédiaires et confirmés. L’enseignement de style Mysore est l’enseignement traditionnel du Ashtanga Yoga. Le professeur guide et ajuste chaque élève individuellement. Les élèves peuvent ainsi développer une pratique autonome de l’ashtanga vinyasa yoga car les élèves apprennent à pratiquer en suivant leur propre rythme respiratoire.

Cours de Yoga à Paris au TriniYoga - posture Utthita Trikonasana

Hatha et Yin Yoga : les compléments parfaits de l’Ashtanga

De nouveaux cours de Hatha Yoga et Yin Yoga ont vu le jour en 2016. Le Yin est une pratique douce et revitalisante qui se concentre principalement sur les tissus conjonctifs (ligaments, articulations, os, cartilage). Adapté à tous, il est idéal en complément d’activités plus dynamiques. Le Hatha propose une approche globale de l’Être, ciblant le corps, les sens, les émotions, la respiration, dont le but est d’unifier les énergies du corps et du mental; contrairement à l’Ashtanga Vinyasa dynamique, l’enchaînement des postures privilégie la douceur et la lenteur.

Ateliers Yoga

Tous les mois, le studio vous propose un à deux ateliers thématiques mis en oeuvre par les membres de notre équipe (par exemple approfondissement de postures ou travail sur une zone ciblée du corps) ou des intervenants extérieurs spécialisés dans des domaines connexes au yoga (comme l’Ayurvéda, l’anatomie…).

Nos professeurs

Les cours de Yoga sont dispensés par des professeurs se distinguant par leur niveau technique, leur pédagogie et leur sens de l’humour !
Mysore style : Alain Laplanche
Ashtanga Vinyasa Yoga : Olivier Galfione, Aurélie Possien, Franco Senica, Silvia Di Rienzo, Laurent Senesi, Sandrine Romet-Lemonne, Alain Laplanche, Joffrey Hubert, Maxime Gamart, Laurence Franco, Yoshika Okabayashi, Agata Wasko et Evelyn Petruzzino.
Hatha Yoga et Yin Yoga : Veronica Noseda

Sri K. Pattabhi Jois
Tout le monde peut pratiquer. Un enfant peut pratiquer. Une personne âgée peut pratiquer. Une personne très âgée peut pratiquer. Une personne malade peut pratiquer. Une personne qui n’a pas de force peut pratiquer. Sauf les paresseux; les paresseux ne peuvent pas pratiquer l’Ashtanga Yoga.
Sri K. Pattabhi Jois
Le Yoga c’est 99% de pratique et 1% de théorie.
Sri K. Pattabhi Jois
Pratiquez, et tout suivra.
Sri K. Pattabhi Jois
Si l’on pratique la science du Yoga, qui est utile à la communauté humaine toute entière et qui propage la joie ici et au-delà – si l’on pratique sans faillir, alors on atteindra la joie physique, mentale et spirituelle, et notre esprit rayonnera à travers le Soi.
Sri K. Pattabhi Jois
Le Yoga est la capacité à contrôler votre esprit.
Sri K. Pattabhi Jois

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