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Ateliers Trini Yoga Paris

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Les Asanas frontières – Franco Senica dimanche 12 mars et 2 avril

07 mars 2017|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours, Newsletter|Tags: , , , , |

Il y a des postures qui sont presque des « frontières » à franchir. Elles représentent nos limites physiques mais aussi psychiques, émotionnelles... Les deux prochains ateliers seront l’occasion de voir de près ces asanas frontières à travers un travail d’approche, de décomposition et d’adaptations, selon le principe du Vinyasa krama.

Atelier Asanas Inversées avec Franco Senica – dimanche 5 février 2017

01 février 2017|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours, Newsletter|Tags: , , , |

Venez pratiquer les asanas inversées ! Elles permettent d’inverser l’action de la gravité dans tout notre organisme et agissent très favorablement sur la circulation veineuse de retour. Elles améliorent l’état de santé général, contribuent à réduire anxiété et stress. Elles permettent de développer un meilleur pouvoir de concentration et de résistance à la fatigue. La respiration tend à devenir naturellement plus lente et profonde. Pratiquer les postures inversées est une belle occasion d'apprendre à faire confiance à l’intelligence du corps, pour nous aider à dépasser peurs et préjugés.

Atelier Asanas en Torsion avec Franco Senica – Excellente année 2017

01 janvier 2017|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours, Newsletter|Tags: , , , |

L'équipe du Trini vous souhaite une merveilleuse année 2017, tout en asanas et sourires ! Ce dimanche, Franco nous propose un atelier axé sur les torsions, accompagné de sa bonne humeur et de sa sagesse rayonnante. Le Trini entame cette année 2017 avec joie et quelques surprises qui vous seront présentées dans les prochains jours !

Atelier “Le dos comme un arc” – Tonifier la colonne vertébrale – dim. 4 décembre 2016

04 décembre 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , |

Découvrir et pratiquer plusieurs asanas en flexion vers l’arrière. L'atelier débutera avec des exercices simples pour ouvrir les épaules et la poitrine, et tonifier la colonne vertébrale. Voilà l’occasion d’expérimenter un étirement progressif et équilibré aux divers étages de la colonne vertébrale

Atelier Hanches, Mouvements et Asanas – dimanche 6 novembre 2016

06 novembre 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , , , |

L’atelier est dédié aux mouvements et asanas qui aident la mobilité des hanches et l’ouverture de la zone de l’aine.Cette pratique permet de réveiller le centre énergétique « Svadhisthana chakra » et ainsi de redynamiser toute la zone autour de la ceinture pelvienne. Un renforcement musculaire est fondamental pour maintenir un bon tonus postural.

Atelier Dialogue entre Alignement et Respiration – dimanche 2 octobre 2016

02 octobre 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , , , , |

Le but de l’atelier est de mettre l’accent sur une méthode de pratique personnelle cohérente. Il est destiné aux personnes qui veulent pratiquer les aspects traditionnels de l’Ashtanga Vinyasa Yoga en suivant l’alignement naturel de son propre corps et la respiration.

Atelier Yoga Chikitsa avec Franco le dimanche 18 septembre 2016

18 septembre 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , , |

Save the date ! Dimanche 18 septembre de 14h à 16h30, Franco est de retour pour un atelier centré sur les enchainements de postures dans la première série Ashtanga | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Rendez-vous ce dimanche 18 septembre 14h-16h30 L’atelier est dédié à l’enchainement traditionnel des postures debout et assis de la première [...]

Atelier Franco Senica – Asana et Bassin – Centre énergétique Svadhisthana Chakra – 12 juin 2016

01 juin 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , , |

On dit que l’aine est l’endroit où le corps cumule toutes les émotions que l'on s’interdit de vivre, négatives et positives... | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Dimanche 12 juin de 14h à 16h30 : Atelier Asana & Bassin - À la découverte du centre énergétique « Svadhisthana chakra » Avec Franco SENICA L’atelier est [...]

Atelier Franco Senica – L’Équilibre des Asanas renversés – 22 mai 2016

01 mai 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , |

Pratiquer les postures renversées est une belle opportunité pour apprendre à faire confiance en l’intelligence du corps, pour mieux dépasser peurs et préjugés. | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Chers amis du Trini, nous avons le plaisir de vous annoncer le grand retour de Franco pour les ateliers du dimanche !   Dimanche 22 [...]

Actualités Mars 2016 – Workshops et nouveau cours Vinyasa

01 mars 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter, Nouveauté|Tags: , , |

Au menu de cette newsletter : nouveau cours, les workshops du dimanche et la citation du mois | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Chers amis du Trini, Spring is coming ! (malgré les flocons de neige de mercredi). Et comme le dit si bien l'adage, il sera grand temps de faire le ménage [...]

Calendrier 2016 – Promo rentrée et ateliers à venir

01 janvier 2016|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Calendrier cours, Newsletter, Promo|Tags: , |

Au menu de cette newsletter : le calendrier 2016, les promos de la rentrée et les ateliers à venir | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Chers amis du Trini, À l'aube de cette nouvelle année 2016, il est plus que jamais temps de planter les graines des petits et grands bonheurs qui jalonneront [...]

Dimanche 13 décembre 2015 – Atelier Franco “Vinyasa mon Amour”

02 décembre 2015|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , |

Approfondir la synchronisation entre le rythme du souffle et le mouvement (Vinyasa), dans un enchainement différent de l’Ashtanga yoga | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Dimanche 13 décembre : "Vinyasa mon amour" Atelier dirigé par Franco Senica Navrés de l'annulation de l'atelier du dimanche 15 novembre à la dernière minute suite aux effroyables massacres [...]

Dimanche 6 décembre 2015 – Atelier Maxime Extensions et Rotations

01 décembre 2015|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , , |

Les postures comme le pont, Dhanurasana (l'arc), Ustrasana (chameau), Matsyasana (poisson), et Marichyasana n'auront plus de secret pour vous ! | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. Dimanche 6 décembre : "Extensions et Rotations" Atelier dirigé par Maxime Gamart Cet atelier sera consacré aux différentes extensions et divers types de rotation de la colonne vertébrale, [...]

Dimanche 11 octobre 2015 : Atelier Meru danda avec Franco Senica – Souplesse et tonicité de la colonne vertébrale

11 octobre 2015|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , |

Comment trouver l’amplitude des mouvements de la colonne ? Et comment l’entretenir sans excès dans les asanas ? | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. “Je plie, et ne romps pas.” Jean de La Fontaine -  Le Chêne et le Roseau* Dimanche 11 octobre : Atelier Meru danda Améliorez la souplesse et la tonicité de votre colonne [...]

Dimanche 18 octobre 2015 – Atelier Marie-Rose Poujardieu – Bains sonores tibétains

01 octobre 2015|Categories: Ateliers Trini Yoga Paris, Newsletter|Tags: , , , , , |

Comme dans un bain, vous vous sentirez enveloppé par les sonorités différentes des bols chantants tibétains et autres instruments magiques. | Si cet email ne s'affiche pas correctement, cliquez-ici. “Le voyage est un retour vers l'essentiel.” Proverbe tibétain Dimanche 18 octobre : Bains sonores tibétains Activez vos chakras avec Marie-Rose Poujardieu Comme dans un bain, vous vous [...]